首页 > 彩箱 > 学会自律,莫让光阴虚度

学会自律,莫让光阴虚度

2016年, 32岁的我,经历了三件触动我的事,做了个手术、同学英年早逝、换了个工作离开了舒服且轻松的环境。
学会自律,莫让光阴虚度

2017年,距离35周岁还有三年的我在重新审视我做过的选择和走过的路。

1

总结一下学生时代的我,一直拥有者那种“宁做鸡头不做凤尾”的心态,作为自认为成绩平平相貌一般的普通人,我都不知道自己的将来是否能离开那个生我养我的穷山沟。
学会自律,莫让光阴虚度


小学,凭借着一些小聪明在低年级的时候的我还是在班级里成绩数一数二的佼佼者。但是,随着年纪的长大,男孩子的贪玩天性使我的成绩慢慢的滑到中等。因此,带着校长给我的毕业评语“聪明有余,努力不足”我结束了小学生涯。

到了镇上读初中后,成绩也是不上不下的,虽然老师把我划为“尖子生”的行列,但是,重点高中似乎还是没有乒乓球对我的吸引力大。于是,在班主任的“中等好,中等好,不挨批评不挨找”的数落下,我也算是顺利拿到初中毕业证书。
学会自律,莫让光阴虚度

理所当然没有考上重点高中的我,还是在镇上的公办高中里被当做“重点培养对象”受到各位老师的关照。虽然一直是班上的前几名,但是叛逆的我放弃了成绩不错的理科,选择了竞争“独木桥”不怎么激烈的文科,这直接导致了校长满心期待的“放卫星计划”在我的选择中宣告失败。于是,在老师们的一片惋惜中,我不出所料的考入了一所二本院校。

大学时代倒是我求学生涯中对自己要求最严格的四年,因为大一入学为了积极表现自己,我申请加入了学生会自律会的监察部。从监察干事做起,每天早上负责查早操,白天查上课出勤,晚上查按时归寝。既然是学生干部就要以身作则,所以我也养成了规律的早起晚睡的生活作息。在做监察工作时,每天校园里各个学区的步行,倒是间接的锻炼了我的身体,养成了快步健走的习惯。

毕业后,我参加工作了就放弃了大学时养成的好习惯,开始放松了对自己的要求。经历了外企、私企、国企,后来待在体制内,平时对着电脑一坐就是一整天,每天重复做着机械似的工作,麻木且懒散地生活着,除了偶尔假期和家人看看电影、游玩,我的闲暇时间就只剩下晚饭后坐在沙发上吃着垃圾食品看综艺节目,和整天抱着手机玩游戏、逛淘宝。
学会自律,莫让光阴虚度
舒适和惰性在慢慢地吞噬着我的心,我感觉越来越无聊,越来越敏感、自卑,甚至越来越怀疑走出大山后的生活是否就是我目前想要的状态,我越来越懈怠,甚至不敢想象明天和未来。

我不喜欢这样的自己,也曾试着改变,想让自己变得忙碌,想让工作填充内心的空虚。可是轻车熟路的工作和无关痛痒的绩效让我这只温水里的青蛙渐渐麻痹。
学会自律,莫让光阴虚度
我开始从网上买书,我想长久地坚持一件事情,想用读书填补我过多的闲暇时光。

我想健身,买好了跑步的装备每天下班和晚饭后坚持慢跑3公里,在坚持了半年后,一场大病使我的健身计划戛然而止。

我曾经认为枯燥的坚持与很难见效的努力是一种自虐,我曾经认为每个人在每个时期做的努力都应该适可而止。用太多的条框束缚自己的生活是活得不够洒脱,我不想把自己搞得那么累,我口中的每一个借口和隆起的肚腩就是我向生活妥协的证明。
学会自律,莫让光阴虚度

有人说:成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。

我感觉三十出头的自己已然成为了后者,浑浑噩噩、得过且过、混吃等死。我知道大多数普通人的生活就是这样的。但随后的一次生病住院,我渐渐感觉到我的身体在走下坡路,身体的器官开始给我敲了警钟。虽然我的这种生活方式算不上恶习,但绝不是好习惯,而我很难觉得快乐就是来自于这些生活习惯带来的心灵空虚,懒惰和空虚让我的身体和心态在不自觉的变老。

我不希望成为这样的人,甚至越来越讨厌这样的自己,我害怕照镜子我怕镜子里的那个影子有一天会恶狠狠地指着我说:我现在的样子就是你放纵自己造成的,你这是自作自受!
学会自律,莫让光阴虚度

2016年,于我而言是转折的一年,是我心态由老转变为成熟的重要一年。是我重新界定自己生活方式培养坚持晨读、跑步、睡前阅读和感恩等习惯的一年。为了和过去的自己告别,写下这篇文字当作一个仪式,从此开始新的生活。
学会自律,莫让光阴虚度

2

的确,态度决定了生活质量。
学会自律,莫让光阴虚度

为了不再放松对自己的管理,我给自己制定了一个计划。首先,跳出舒适的环境换了个工作重新心态归零,从头开始与年轻人们竞争,对陌生行业的知识的学习就像干渴了许久的海绵一样贪婪的吸收养分。保持自己的专注力工作日提早十几分钟到岗,不受外界打扰的晨读。在天气允许的情况下坚持室外沿着河边慢跑,在慢跑中释放压力、思考问题。睡前阅读的习惯断断续续的已经持续几年了,不过为了更有效率给自己制定了2017年读17本书的目标。
学会自律,莫让光阴虚度

成熟就要调整好自己的心态,我不再逢人就诉说自己的不满,而是对自己说:不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了心却安静了。

长期的坚持要靠内在动力而非外在压力,其实就是自我意识,只有意志力足够强烈才能持续下去。跑步让我的自控力逐渐增强,我后来的很多改变都源于跑步带给我的自信心,因为体会到了掌控生活的感觉,一切就都朝着更好的方向发展了。

阅读

毫不夸张地说,从毕业后到三年前,我完完整整读过的书不超过十本。

最近三年,自从孩子开始会表达以后,在与他交流的过程中我突然发现,即使是简单的表扬,我也只会说:你好棒呀。随即词穷。

我意识到自己的修养直接影响孩子的教养,我知道语言的问题是其次,思想的贫乏才是症结所在。我开始读书,更确切地说是开始补课,补我这些年欠下的账。我开始给自己列书单,并且结合孩子的年龄给他也买他能够认知的图书。我知道阅读是个好习惯,孩子是最容易模仿大人的方式,所以我在读书的时候尽量陪着孩子一起,后来随着他认知水平的提高,开始和他一起亲子阅读,通过讲故事、玩拼图培养起孩子爱读书的基本意识。在读书的过程中通过孩子的表达和交流,我更加了解了小家伙的想法和兴趣。

其实,睡前阅读的习惯养成也是比较偶然,孩子小的时候,经常会夜里起来照顾他,所以晚上睡眠质量不好。为了能够尽快进入睡眠,我本来打算用睡前读书的方式催眠自己。渐渐的随着读过的数越来越多,我竟然发现潜移默化中,自己的谈吐和视野变得更加开阔了,于是,我开始期待读书。
学会自律,莫让光阴虚度

读书,不必过目不忘,不必死记硬背,也许只是偶然看到的不经意的一段文字就能让我思路开阔起来,为了让我的思想在阅读的过程中动起来,我也开始看一些思想表达、思维方式养成的书。

看看书架上读过的书,回忆一下书中大概的内容。我发现我是认真对待了每一本书,我通过阅读收获了书中的思想,并且能够活学活用把其中的一些观点和想法变成自己的文字。虽然这三年时间我没有感觉自己有太大改变,但是我喜欢享受文字带来的快乐并且愿意长期坚持下去,这种填充了肚中空虚的踏实感觉让我分外安心。我也希望能通过读书影响孩子喜欢阅读,成为一个有知识、有想法的人。
学会自律,莫让光阴虚度

感恩

以前我是特别爱抱怨的人,总觉得有些事不吐不快,憋在心里就会令自己难过,可是后来我渐渐发现抱怨不但解决不了问题,还会一次次地强化顽固思维,最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。

我还特别爱拿自己跟别人比较,陷入自卑不可自拔。当我意识到这些,我才发觉自己人生中最美好的时光已经都送给了嫉妒、伤心、怨天尤人、鸡毛蒜皮了,如今我三十几岁,我不想继续虚度时光了。
学会自律,莫让光阴虚度

我在慢慢改造自己,试着换位思考,怀着一颗感恩的心,感谢帮助和爱护我的每一个人,我想变得坚韧、独立、内心强大,不让父母操心,给孩子做个榜样,我想用自己喜欢的方式爱自己和身边的人。
学会自律,莫让光阴虚度

3

2017年已经过去将近三个月了,时间如白驹过隙但留有痕迹。新的一年再接再厉,我感觉内心充实并不是因为我做完了多少事,而是深切的感受到心态不再浮躁,体会到自己所具有的生长能力开始让自己变得成熟,体会到坚持和积累的重要。我终于有了一点自信:原来我也可以。
学会自律,莫让光阴虚度

虽然,我明白很多事情努力也不见得有好的结果,但我还是愿意相信天道酬勤,看到自己每天能够进步一点点,去接近那些看似遥远的梦想我便知足,也许吸引我的不是变得成熟而是走向成熟的过程吧。

有一种人令我钦佩,他的眉目间传递出的表情是淡定、从容、洒脱,一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福,我希望通过自己的坚持和努力成为这样的人。
学会自律,莫让光阴虚度

写于2017年2月末

,可以参考彩箱的资料,